Loaf&Levain
Der komplette Backplaner

Sauerteig-Zeitplan, auf deine Küche kalibriert.

Der Sauerteig-Rechner plant deinen Backtag vom Auffrischen des Anstellguts bis zum Ofen – kalibriert auf deine Raumtemperatur, Hydration und Anstellgutmenge. Verfolge dein Backen live. Exportiere den Zeitplan in deinen Kalender. Gemacht für Bäcker, die messen statt raten.

Die Gehzeit von Sauerteig ist keine feste Größe – sie ist Rechensache. Derselbe Teig, der bei 24 °C die Stockgare in fünf Stunden schafft, braucht bei 16 °C etwa elf, und mit 10 % Anstellgut dauert die Stockgare etwa ein Drittel länger als mit 20 %. Die meisten „Warum ist mein Brot misslungen?“-Probleme sind eigentlich Timing-Probleme: ein Zeitplan für eine warme Küche, umgesetzt in einer kalten. Dieser Planer erledigt diese Rechnung für deine Küche, damit du nicht mehr raten musst.

Gib Mehl, Hydration, Raumtemperatur, Triebkraft deines Anstellguts und eine eventuelle kalte Gare ein, und der Rechner erstellt deinen Sauerteig-Zeitplan Schritt für Schritt vom Auffrischen bis zum Backen – mit realistischen Zeitfenstern für Stockgare und Stückgare unter deinen Bedingungen statt pauschaler „4–6 Stunden“. Das Modell ist eine Temperaturkurve (Gärgeschwindigkeit etwa 2,2× pro 8 °C) – dieselbe Faustregel, die erfahrene Bäcker im Kopf haben.

Vier Werkzeuge, ein Ablauf:

Neu beim Sauerteig? Starte mit 70–75 % Hydration, Weizenmehl (Type 550) und 20 % Anstellgut, und lies in der Wissensbasis (auf Englisch) nach, was hinter jeder Zahl steckt.

Hier erscheint dein Zeitplan

Wähle eine Vorlage oder gib deine Werte ein und berechne dann den Zeitplan.

Hier erscheint dein Fütterungsplan

Lege Zielmenge und Zeitpunkt fest und erstelle dann den Plan.

Hier erscheint dein Rezept

Passe die Prozentwerte an und berechne das Rezept.

Kein laufender Backvorgang

Berechne zuerst einen Zeitplan und starte dann das Backen, um es live zu verfolgen.

So funktioniert der Rechner.

Die Gehzeit von Sauerteig hängt von Enzymaktivität und Hefestoffwechsel ab – beide verändern sich vorhersagbar mit der Temperatur. Als Faustregel läuft die Gärung pro 8 °C mehr Teigtemperatur etwa 2,2-mal schneller. Der Rechner nutzt diesen Zusammenhang zusammen mit deiner Anstellgutmenge, um die Dauer der Stockgare zu schätzen, und plant die übrigen Schritte darum herum.

Die Temperatur bestimmt alles

Die Raumtemperatur bestimmt das Tempo. Nach dem Modell des Rechners braucht ein Teig, der bei 26 °C die Stockgare in fünf Stunden abschließt, bei 20 °C etwa neun. Ein Teig, der im Sommer um Mitternacht seine volle Gare erreicht hat, ist im Winter um Mitternacht kaum aufgewacht. Wer die tatsächliche Raumtemperatur misst, statt dem Thermostat zu vertrauen, bekommt gleichmäßige Brote statt eines Jahres voller Frust.

Die Anstellgutmenge als Stellschraube

Das Levain-Gewicht in Prozent des Mehls, das du in den Teig gibst, ist deine zweite Stellschraube. Mehr Levain (25–30 %) beschleunigt die Stockgare, weniger (10–15 %) bremst sie, aber nicht im gleichen Verhältnis: Mit halb so viel Levain dauert die Stockgare etwa ein Drittel länger, nicht doppelt so lang. Im Sommer arbeiten Bäcker gern mit wenig Levain, damit der Zeitplan beherrschbar bleibt, und erhöhen die Menge im Winter, wenn niedrige Raumtemperaturen alles in die Länge ziehen.

Die kalte Gare ist kein Muss, aber sehr flexibel

Zwölf Stunden bei 4 °C entwickeln Aroma, erleichtern das Einschneiden und lassen dich morgens backen statt nach Mitternacht. Eine längere kalte Gare (24–36 Stunden) verstärkt die Säure. Lässt du sie ganz weg, kannst du am selben Tag backen – rechne dann aber mit einem engeren Fenster zwischen gar und übergar.

Der Zustand des Anstellguts, erklärt

Aktiv und auf dem Höhepunkt: so hoch aufgegangen, wie es geht (bei Weizen meist etwa verdoppelt, bei festem Anstellgut weniger), mit gewölbter Oberfläche; Roggenanstellgut beurteilst du an der Volumenzunahme und am Geruch. Am Höhepunkt oder innerhalb von etwa einer Stunde danach verwenden. Frisch gefüttert: braucht noch etwa vier bis acht Stunden zum Reifen, je nachdem, wie warm die Küche ist. Kalt aus dem Kühlschrank: aufwärmen, füttern, Höhepunkt abwarten – insgesamt etwa acht bis zwölf Stunden, für mehr Triebkraft manchmal auf zwei Fütterungen verteilt. Der Tab „Anstellgut“ erledigt diese Rechnung automatisch.

Die DDT-Formel

Die Wunschteigtemperatur (Desired Dough Temperature, DDT) ist ein Werkzeug aus der Profibäckerei, um den Teig direkt nach dem Kneten auf eine Zieltemperatur zu bringen. Die Formel ist einfach: Zielwert × 3 minus die Summe aus Mehltemperatur, Raumtemperatur und Reibungswärme (geschätzt 2–4 °C beim Kneten von Hand, 5–8 °C mit der Küchenmaschine). Das Ergebnis ist die Wassertemperatur. Das Rezept-Labor rechnet das in Echtzeit, damit du nicht mehr raten musst, ob deine Küche warm genug ist.

Ratgeber auf Deutsch

Aus der Wissensbasis.

Guides zu Gärung, Hydration, Anstellgut und Fehlerbehebung (auf Englisch).

Zur kompletten Wissensbasis (auf Englisch) →

Weiterführende Lektüre.

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Häufige Fragen.

Wie genau ist dieser Zeitplan?

Sieh ihn als Planungsschätzung, nicht als Stoppuhr. Die tatsächliche Gärung hängt von der Triebkraft des Anstellguts, dem Eiweißgehalt des Mehls, der echten Teigtemperatur (oft wärmer als der Raum) und der Luftfeuchtigkeit ab. Plane deinen Tag mit dem Zeitplan und beurteile die Stockgare dann anhand sichtbarer Zeichen: 50–75 % Volumenzunahme, Wackeln, sichtbare Wölbung.

Warum dauert die Stockgare bei niedrigeren Temperaturen länger?

Hefen und Bakterienenzyme arbeiten schneller, je wärmer es ist. Der Rechner verwendet einen Faktor von etwa 2,2: Die Gärgeschwindigkeit steigt pro 8 °C auf etwa das 2,2-Fache – etwas mehr als eine Verdopplung. Bei 16 °C dauert die Stockgare bei sonst gleichen Bedingungen gut doppelt so lange wie bei 24 °C.

Was bedeutet „aktives Anstellgut auf dem Höhepunkt“?

Ein Anstellgut auf dem Höhepunkt ist so hoch aufgegangen, wie es geht, mit gewölbter Oberfläche und Blasen im ganzen Anstellgut. Bei Weizenanstellgut mit 100 % Hydration ist das meist etwa das doppelte Volumen; festes Anstellgut kann niedriger bleiben. Ob ein Löffel davon schwimmt, ist kein verlässlicher Test, schon gar nicht bei Roggen: Roggenanstellgut beurteilst du an der Volumenzunahme und am Geruch. Verwende es am Höhepunkt oder innerhalb von etwa einer Stunde danach. Frisch gefüttertes Anstellgut braucht noch etwa 4–8 Stunden zum Reifen, je nachdem, wie warm die Küche ist (rund 5½ Stunden bei 22 °C). Kaltes Anstellgut aus dem Kühlschrank muss erst auf Raumtemperatur kommen und gefüttert werden, bevor es einsatzbereit ist.

Kann ich die kalte Gare weglassen?

Ja. Stell die kalte Gare auf null, dann plant der Rechner ein Brot am selben Tag mit Stückgare bei Raumtemperatur nach dem Formen. Die Faustregel des Rechners veranschlagt für diese Stückgare etwa die halbe Dauer deiner Stockgare: mit 20 % Levain etwa 3 Stunden bei 22 °C oder 2½ Stunden bei 24 °C, in einer kalten Küche länger. Das ist eine Schätzung: Beginne mit der Fingerprobe nach etwa zwei Dritteln dieser Zeit und back, wenn sich die Delle langsam wieder füllt. Du verlierst etwas Aromatiefe, gewinnst aber Flexibilität am Backtag.

Worin unterscheiden sich eine, zwei und drei Fütterungen?

Eine Fütterung reicht, wenn dein Anstellgut schon aktiv oder frisch gefüttert ist. Zwei Fütterungen sind Standard für Anstellgut aus dem Kühlschrank – die erste weckt es auf, die zweite baut die benötigte Menge auf. Drei Fütterungen sind für Anstellgut gedacht, das länger als eine Woche gelagert wurde und zusätzliche Auffrischrunden braucht.

Mit welcher Hydration sollte ich anfangen?

Bleib für deine ersten zehn Brote bei etwa 70–75 % mit Weizenmehl (Type 550). Höhere Hydration (ab 80 %) verlangt kräftigeres Mehl und mehr Technik. Vollkornmehl nimmt mehr Wasser auf – erhöhe die Hydration um 5–8 %, wenn du 20 % oder mehr Vollkorn verwendest. Das Rezept-Labor aktualisiert die Grammangaben live, damit du die Veränderung siehst.

Wie funktioniert der Live-Backen-Modus?

Berechne einen Zeitplan und klicke dann auf „Backen starten“. Der Live-Tab zählt die vergangene Zeit, zeigt deinen aktuellen Schritt mit Countdown und gibt eine Vorschau auf den nächsten. Der Titel des Browser-Tabs blinkt, wenn ein Schritt fällig ist, damit du keine Faltrunde verpasst, während du etwas anderes machst. Alles wird lokal gespeichert – kein Konto, kein Server.

Woran erkenne ich, dass die Stockgare fertig ist?

Beobachte den Teig, nicht die Uhr: 50–75 % Volumenzunahme, eine gewölbte Oberfläche, einige Blasen an der Oberfläche und ein träges Wackeln. Die Zeit aus dem Rechner dient der Planung – diese sichtbaren Zeichen sind das eigentliche Signal. Beende die Stockgare, wenn der Teig luftig ist, aber noch seine Form hält; untergariger Teig backt dicht und klitschig.

Warum wird mein Brot übergar?

Meist, weil der Teig wärmer war als gedacht. Durch die Reibung beim Kneten liegt der Teig 1–3 °C über der Raumtemperatur, sodass eine Stockgare, die für eine 24 °C warme Küche geplant ist, etwa 10 bis 50 Minuten früher fertig sein kann (Vorhersage des Modells). Miss den Teig, nicht die Luft, gib den Wert unter „Teigtemperatur nach dem Mischen“ ein, und betrachte die geschätzte Stockgare als Richtwert: Der Teig entscheidet.

Kann ich den Zeitplan zwischendurch pausieren oder verschieben?

Ja – die einfachste Pause ist die kalte Gare: Nach dem Formen kann der Teigling 12–36 Stunden im Kühlschrank (ca. 4 °C) bleiben und gebacken werden, wann es dir passt. Um die Stockgare zu bremsen, stell den Teig an einen kühleren Ort; um sie zu beschleunigen, an einen wärmeren – und lass den Rechner danach mit der neuen Temperatur noch einmal laufen.

Welches Mehl sollte ich verwenden?

Für deine ersten Brote verzeiht ein kräftiges Weizenmehl (Type 550, 12–13 % Eiweiß) am meisten. Haushaltsmehl (Type 405) funktioniert, hält aber weniger Gas. Vollkorn und Roggen gären schneller und nehmen mehr Wasser auf – erhöhe die Hydration um 5–8 % und rechne mit einer dichteren Krume. Das Rezept-Labor kann Mischungen berechnen und zeigt die tatsächliche Gesamthydration.

Wie verändern Vollkorn und Roggen die Gehzeit?

Beide gären deutlich schneller als helles Mehl – Kleie und Keimling enthalten mehr Enzyme und wilde Hefen –, also verkürze die Stockgare und behalte den Teig genau im Blick; Vollkornteige sind im Handumdrehen übergar. Zieh zu Beginn 20–30 Minuten von der vorgeschlagenen Stockgare ab und passe nach dem an, was du siehst.

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